网狼农业 葛根 在秋季吃点葛根薯,祛湿养生又美味

在秋季吃点葛根薯,祛湿养生又美味

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秋天已经悄悄地来临,准备好了吗?除了准备好美丽的秋装,还要为身体健康做好准备。在这个季节里,湿气侵袭更加常见,对身体健康的影响也更加明显。所以,今天我要向大家介绍一种祛湿养生的美食——葛根薯。

一、什么是葛根薯?

葛根薯,顾名思义,就是将葛根与薯类搭配起来,制作成的一道美食。葛根,是一种中药材,有清热解毒、益气健胃等多种功效。而薯类,则是一种普通的蔬菜,富含多种维生素和微量元素,对身体健康也有很多好处。

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二、葛根薯的食材和制作方法

1. 食材

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主要材料:新鲜葛根、土豆、洋葱、姜、大葱、辣椒、盐、生抽、料酒、鸡精、白砂糖、酱油等。

2. 制作方法

1)准备材料,将葛根、土豆、洋葱、姜切片。大葱切段,辣椒切成段。

2)锅中倒油,油热后放入

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