网狼农业 葛根 告别秋燥!菊花葛根茶,让你从内而外水嫩

告别秋燥!菊花葛根茶,让你从内而外水嫩

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告别秋燥!菊花葛根茶,让你从内而外水嫩

秋天的气息越来越浓,空气也变得越来越干燥,这就是所谓的秋燥。秋燥不仅容易引起喉咙干痒、咳嗽,还会让皮肤变得干燥起皮。为了告别秋燥,我们可以选择一些天然的食材来调理身体,其中菊花和葛根茶是不错的选择。今天,我将分享这个消除秋燥的良方——菊花葛根茶,让你从内而外变得水嫩。

菊花的好处

菊花富含维生素C和黄酮类物质,可抗氧化,减少自由基的损伤,有助于促进血液循环和增强免疫力。此外,菊花还具有清热解毒,消除体内热气的作用。因此,经常饮用菊花茶可以缓解口干舌燥、头痛、咳嗽等症状。

葛根的好处

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葛根是一种常见的中药材,具有清热解毒、利咽润肺、降血脂、降血压等功效。葛根中含有大量的葛根素,这种物质可以促进血液循环,改善皮肤的新陈代谢,有助于使皮肤变得更加光滑细腻。

菊花葛根茶的制作

材料:菊花10克、葛根20克、冰糖适量、水适量。

步骤1:将菊花和葛根用清水洗净。

步骤2:将锅内放入适量清水,放入菊花和葛根,煮沸后转小火煮15分钟。

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步骤3:加入适量的冰糖,煮至冰糖溶化即可。

小提示:可以根据个人口味调整糖的量,喜欢甜一些的可以多加一些冰糖。

菊花葛根茶的饮用

每天饮用一杯菊花葛根茶,有助于清热解毒、消除秋燥,同时还可以让皮肤更加水嫩。喝菊花葛根茶时,可以将茶渣敷在面部,有助于皮肤的保湿和滋润。

结语

菊花葛根茶是一种温和的中药材茶,适合秋季饮用。它不仅可以消除秋燥,还可以让皮肤变得更加水嫩。因此,每天多喝一杯菊花葛根茶,从内而外滋润身体,让你告别秋燥。

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