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葛根粉的合理营养计划

发布时间:2018-09-10浏览次数:616

      葛根粉作为含有极高的营养价值的保健食品,正确的食用方式,能够更好的为自身带来健康的保养。网狼葛根服务基地就为大家讲解什么时候吃葛根粉更好。


  葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉。具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量,有B1受体阻断作用,可明显减慢心瘁,降低心肌氧耗量,能减轻心肌缺血,限制和缩小心肌梗塞范围,抗快速心律失常,能降低胆固醇和血粘度,抑制血小板聚集,改善微循环。


  葛根粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。葛粉还具有:生津止渴,抗菌解毒的作用,对冠心病,对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用,还可疗伤寒中风头痛,治胸膈烦热发狂,止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒,治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。葛粉饮用广,以肝、肾、心组织中含量最高,特别对老人及幼尤宜。


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  因为葛粉是滋阴,调节内分泌的,所以最好的时间是晚上。当然,空腹是指饿得咕咕叫的时候,一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的,很饿的时候吃下去会对胃不好。


  准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子,将野生葛粉倒于碗中,先用少量凉水搅拌稀释,充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多),缓缓倒入95度以上的开水,边倒水边用勺子不停的搅拌,搅匀后的葛粉成半透明胶状(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状,即可使用),可根据自己的口味调配需要的味道。【更多葛根粉资讯


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