葛根豆角,这对搭档你是否尝试过呢?葛根虽不常见,却在中医养生和食疗中有着广泛的应用,而豆角也一直以来都是大家喜爱的食材之一,它们的组合在一起究竟能带来怎样的惊喜呢?今天,我们来一起探索一下,豆角烧葛根的新吃法,它会给您带来超级美味的体验!
葛根是一种具有很高药用价值的植物,它能够增强人体免疫力、抗氧化、抗菌、抗病毒等等。而豆角作为一种低脂高纤维的食材,也是不可多得的健康食品。两者的结合成就了一道美味佳肴——豆角烧葛根。
1、烧葛根
首先,我们需要把葛根洗干净切成片状,然后放入锅中加入适量清水,加入姜片和葱节,煮至水开后小火焖煮15分钟左右,直到葛根软烂即可。
2、炒豆角
在另一个锅中,加入适量油烧热,加入洗净的豆角快速翻炒,炒至豆角变色,加入适量盐和糖,翻炒均匀。
3、烧制豆角烧葛根
当葛根煮熟后,取出葛根,将葛根和豆角放在一个锅中,加入适量盐、鸡精和生抽,加入少量清水,开火烧开后,转小火焖煮5分钟左右,直至豆角烧熟。
4、味道
豆角烧葛根的味道非常清爽,豆角的爽脆和葛根的软糯,相得益彰,而且葛根中的淀粉质能够让豆角入味更加入味。
5、营养
豆角烧葛根不仅味道好,而且非常健康,葛根中富含淀粉、蛋白质、钙、铁等营养成分,而豆角则富含膳食纤维、维生素C、钾等,两者搭配在一起,不仅美味可口,而且能够满足人体所需的多种营养成分。
现在,您可以尝试着做一道豆角烧葛根了,相信它会成为您的餐桌上的一道好菜。网狼农业提供新鲜的葛根和豆角,保证您用料新鲜、健康!