你是不是觉得这个冬天格外寒冷，想要一碗暖暖的汤来暖胃？今天我就来介绍一款既暖心又养生的排骨粉葛汤，让你在寒冷的冬日里尝到满满的温暖。
原料准备
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– 排骨：500克
– 葛根：100克
– 红枣：10颗
– 枸杞：适量
– 姜片：适量
– 盐：适量
制作步骤
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1. 首先将排骨用水焯一下，捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 葛根用清水泡30分钟，然后切成小块。
3. 排骨、葛根、红枣、姜片放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢炖煮，期间需要不时撇去浮沫。
4. 炖煮1.5小时后，加入枸杞和适量盐，再炖煮30分钟即可。
营养价值
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这款排骨粉葛汤有很多好处，首先，葛根具有清热解毒、滋润咽喉的功效，可以有效缓解喉咙不适。其次，红枣可以补血养颜，姜片可以温暖身体。最后，排骨中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤保湿。
总结
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今天我给大家介绍了一款既暖心又养生的排骨粉葛汤，这个冬天就算再寒冷，也有这一碗汤来温暖你的胃和心。那么，赶快动手试试吧！
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